Le 14 mai, lors de la conférence de presse de la Réunion Annuelle de l’Association d’Urologie Américaine (AUA) à Washington, des chercheurs ont présenté les résultats de l’une de leurs études. Celle-ci démontrerait que les personnes qui ont un sommeil agité ont plus de risque de souffrir d’incontinence urinaire.

On savait déjà que le manque de sommeil pouvait entraîner des maladies cardiaques, de l’hypertension artérielle, du cholestérol, du diabète ou une obésité.

Il est donc important de rapporter à votre médecin tout problème qui pourrait nuire à votre sommeil, comme, par exemple : apnée du sommeil, ronflements, insomnie, jambes sans repos, …

L’incontinence peut être déclenchée par de nombreuses causes, mais il en existe quatre principales qui peuvent être évitées :

• Le sport intensif : jogging, saut, tennis, … qui exerce une hyperpression intra-abdominale.
• Le tabac : qui provoque une toux chronique, celle-ci sollicitera trop le plancher pelvien,
• La constipation : les poussées successives affaiblissent le plancher pelvien,
• L’obésité : qui augmente la pression sur la vessie.

La tonicité du sphincter de la vessie est diminuée, la vessie excitée, … à terme une incontinence urinaire peut être entraînée.

Samedi 22 mai 2010 aura lieu la 1ère Journée Européenne de l’Obésité. Pour la première fois la France participera à cette journée, ainsi qu’aux actions menées qui seront centrées, cette année, sur le dépistage de l’Obésite.

Initiée par le Professeur David Haslam (Président et Directeur d’hôpital, RU, National Obesity Forum) et Jean-Paul Allonsius (Président et Fondateur de l’Association belge de patients obèses), la Journée Européenne de l’Obésité a été créée grâce à l’ancien MPE et Vice-président de la Commission de l’environnement du Parlement européen, Magor Csibi, à l’occasion d’une conférence de presse au Parlement européen du 15 avril 2009.

Soutenue par des groupes professionnels et médicaux d’Europe, cette journée est consacrée à la lutte contre l’obésité. Elle doit réunir chaque année les communautés médicales et politiques et le grand public afin d’encourager les citoyens européens, présentant un surpoids ou une obésité, à retrouver un poids sain et à le stabiliser pour améliorer leur état de santé et leur qualité de vie.

Aujourd’hui et demain, de nombreux établissements de soins, les pédiatres, certaines pharmacies et mairies proposent un dépistage gratuit de l’obésité grâce au calcul de l’Indice de Masse Corporelle (IMC). Certains centres proposeront aussi un dépistage des maladies associées à l’obésité, comme le diabète, l’hypertension et l’insuffisance respiratoire, et également une consultation spécialisée avec une diététicienne, un psychologue ou un médecin nutritionniste.

Calcule d»  l’IMC d’un adulte :

On sait qu’une perte de 5 à 10% de la masse corporelle peut améliorer significativement l’état de santé d’une personne.

Des études ont montré que l’obésité peut augmenter, ou être à l’origine, de maladies métaboliques comme le diabète et la goutte, d’infarctus ou d’AVC, de certains cancers et d’incontinence urinaire. Le surpoids ou l’obésité favorisent la pression intra-abdominale, donc la pression sur la vessie et l’altération des muscles du plancher pelvien. En 2003, une étude anglaise a révélé que l’obésité augmente les risques d’incontinence urinaire par six. Par contre, la perte de poids s’accompagne d’une réduction de la pression abdominale et donc, d’une diminution des épisodes d’incontinence.

Autrefois « les formes»  étaient synonyme de bonne santé. La compréhension de la surchage pondérale a évoluée au court du XXème siècle ainsi que son image. Des études ont montré que l’obésité peut augmenter, voir être à l’origine, de maladies métaboliques comme le diabète et la goutte, d’infarctus ou d’AVC, de certains cancers et d’incontinence urinaire.

Le surpoids ou l’obésité favorisent la pression intra-abdominale, par conséquent la pression sur la vessie et l’altération des muscles du plancher pelvien. En 2003, une étude anglaise a révélé que le tabac, la consommation excessive de boissons gazeuzes et l’obésité augmentent les risques d’incontinence urinaire. En particulier, en cas d’obésité, le risque d’incontinence urinaire est multiplié par six. Par contre, la perte de poids s’accompagne d’une réduction de la pression abdominale et, par conséquent d’une diminution des épisodes d’incontinence.

Une étude clinique, réalisée aux Etats-Unis d’Amérique, a révélé que la perte de poids chez une femme, contribue à réduire l’incontinence urinaire.
338 femmes en surpoids ou obèses, d’un âge moyen de 53 ans, ayant au moins 10 épisodes d’incontinence urinaire par semaine, on été retenues pour un programme de 6 mois. Il a été formé deux groupes au hasard : le premier, composé de 226 femmes, a suivi un régime pour perdre du poids, faire de l’exercice physique et modifier son comportement alimentaire ; le second groupe a reçu des informations sur l’alimentation et fait de l’exercice physique.
Les femmes, ayant participé au premier groupe, ont perdu 7,8 kg en moyenne. Après 6 mois leur moyenne hebdomadaire des épisodes d’incontinence a diminué de 47 %.
Alors que celle qui se trouvaient dans l’autre groupe, ont perdu 1,5 kg et leurs épisodes d’incontinence urinaire a diminué de 28 %.
L’étude conclue que perdre du poids aide a réduire la fréquence des épisodes d’incontinence chez les femmes en surpoids et obèses en comparaison avec un groupe de référence. La diminution de l’incontinence urinaire n’est pas le seul avantage associé à la perte de poids, elle contribue également à l’amélioration de la santé (prévention du diabète de type 2 par exemple).

Source : The NEW ENGLAND JOURNAL of MEDICINE – 29 janvier 2009