5% des hommes sont atteints d’incontinence urinaire en France. Plus de 10% des hommes qui souffrent d’incontinence n’osent pas en parler alors que ces troubles sont handicapants. Il existe des solutions à l’incontinence masculine, en particulier la pose d’une bandelette.

Incontinence Urinaire par clmedical

Pas toujours facile d’adapter son alimentation en période de canicule, lorsque l’on souffre d’incontinence !

Les personnes souffrant d’incontinence urinaire hésitent à boire de l’eau, alors qu’il est recommandé de boire 1 à 1,5 litre d’eau par jour pour remplacer celle que nous éliminons par les urines, la transpiration. De préférence buvez de l’eau (du robinet, de table, de source ou minérale non gazeuse) à température ambiante, par petites gorgées régulièrement tout au long de la journée. Il est préférable d’éviter la consommation de liquides dans les deux dernières heures avant le coucher ainsi qu’avant et pendant un déplacement.

Pour les personnes souffrant d’incontinence fécale il n’est pas facile d’adapter son alimentation, elles hésitent principalement à consommer des fruits et légumes. L’idéal serait de choisir des fruits et légumes contenant de la pectine, plutôt anti-diarrhée. Les fruits riches en pectine sont les airelles, cassis, citrons, groseilles, bananes, pommes. Les légumes riches en pectine sont les haricots verts, pois verts, choux de Bruxelles, carottes.

Il existe, de nos jours, de nombreux traitements permettant de retrouver une bonne qualité de vie pour les personnes incontinentes. Ces traitements contre l’incontinence sont essentiels afin de vieillir sans perte d’autonomie, sans être isolé. Lorsque l’on souffre de fuites urinaire, il est donc nécessaire d’en discuter rapidement avec son médecin généraliste et/ou avec un spécialiste.

Les principaux traitements de l’incontinence urinaire sont :

• La rééducation périnéale : dans la majorité des cas elle est prescrite en 1ère intention, elle permettra de renforcer les muscles et sphincters du plancher pelvien qui ont tendance à se relâcher avec l’âge.
• Les traitements médicamenteux :

- Les anticholinergiques qui ont une action sur les contractions intempestives du muscle de la vessie (le detrusor).

– Les alpha-bloquants qui, eux, ont une action sur le tonus des muscles et s’opposent aux contractions.

• Les traitements chirurgicaux qui sont moins lourds qu’auparavant.

Afin de combattre l’incontinence urinaire, il est conseillé, depuis longue date, de boire de l’eau. Car l’eau aide la circulation du sang, la respiration, achemine les vitamines et minéraux nécessaires au fonctionnement des cellules, assure l’élimination des déchets, le drainage des poumons, de la peau, de l’appareil digestif, mais également des reins.

Mais quelle quantité boire ? Il est souvent recommandé de boire 1,5 litre par jour voir plus.

Attention, certains médecin tirent la sonnette d’alarme car « boire abondamment de l’eau détruit la fonction vésicale en distendant la vessie»  et le risque d’incontinence urinaire et augmenté.

Il est donc bien recommandé de boire de l’eau mais attention à ne pas en abuser.

Lors de la phase d’évacuation, afin que nous puissions uriner, le détrusor (muscle de la vessie) se contracte, le col vésical et les sphincters lisses et striés se relâchent. L’urine peut alors être expulsée en dehors de la vessie. En dehors de toute pathologie, nous ressentons le besoin d’uriner lorsque la vessie contient environ 400 millilitres d’urine. Mais la continence est encore possible, de manière volontaire car il y a inhibition du système nerveux parasympathique (qui commande l’expulsion de l’urine) et contraction du sphincter strié et des muscles du périnée. Cette contraction permet de se retenir jusqu’aux toilettes.

Une vessie est dite hyperactive lorsque le détrusor se contracte n’importe quand, à tous les moments de la phase de remplissage de la vessie. Un besoin urgent et irrépressible d’uriner se fait ressentir de manière fréquente. Plus de 20% des personnes de plus de 40 ans auraient une vessie hyperactive.

Si vous avez une vessie hyperactive on peut également vous parler d’hyperactivité vésicale, urgenturie, instabilité vésicale ou urgence mictionnelle.

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Bien mettre en place une protection pour incontinence est important. En particulier, pour réduire les fuites. Cette vidéo vous expliquera comment bien mettre en place un change complet avec ceinture de fixation pour l’incontinence. Toutes les situations sont envisagées : mise en place par la personne incontinente ; mise en place par un tiers en position debout, assis, couché ; fixation de la ceinture à l’avant, à l’arrière ; aller aux toilettes lorsque l’on porte une protection avec ceinture ; …

Il est encore difficile de parler de son incontinence urinaire car le sujet est toujours tabou. Mais ce trouble est assez fréquente puisque l’on estime que 3 à 5 millions de personnes sont atteintes en France.

Les formes les plus fréquentes étant :

• L’incontinence urinaire d’effort, forme qui touche plus fréquemment les femmes. L’incontinence d’effort peut être la conséquence de ­grossesses, accouchements, de la ménopause ou d’une obésité.
• L’incontinence par impériosité qui, elle, touche aussi bien les hommes que les femmes mais en principe après 50 ans. L’incontinence urinaire par impériosité est également appelée urgenturie, hyperactivité vésicale, instabilité vésicale, vessie hyperactive ou urgence mictionnelle. Cette forme d’incontinence se manifeste, en principe, avec le vieillissement. La vessie est devenue trop active et se contracte involontairement.

Les personnes incontinentes ont souvent honte et n’osent pas consulter leur médecin.

Dans les cas importants d’incontinence urinaire, les personnes atteintes appréhendent peu à peu le fait de devoir quitter leur domicile ; les cas assez sévères peuvent conduire à la désocialisation.

Un traitement contre l’incontinence urinaire, qui nous vient des États Unis d’Amérique, n’est pas encore bien connu en Europe. Il s’agit de la stimulation magnétique extra corporelle des muscles.

L’incontinence urinaire, mais également des douleurs du périnée et certains troubles sexuels, peuvent être traités grâce à cette technique.

La personne atteinte d’incontinence s’installe, habillée, sur un fauteuil équipé d’un électro-aimant. Ce traitement ne nécessite aucune sonde intra-vaginale. Le fauteuil de stimulation est contrôlé par un boîtier extérieur. Un champ magnétique est créé par le système, il va stimuler les muscles élévateurs de l’anus, ceux-ci vont se contracter et entraîner une contraction des sphincters.

Une séance de stimulation magnétique pour incontinence urinaire dure environ une demi-heure. Le traitement est pratiqué sur 2 mois, avec 2 séances par semaine.

Les cas d’incontinence urinaire sont traités ou améliorés dans 75 % des cas grâce à cette technique.

Les protections pour incontinence chez l’adulte sont vendues sous différentes formes.

• Le change complet, souvent appelé couche, peut être utilisé pour l’incontinence urinaire et/ou fécale. Il s’adapte bien aux morphologies féminines ou masculines et est adapté à l’incontinence moyenne à lourde.
• La protection avec ceinture de fixation, également adaptée à l’incontinence urinaire ou fécale. Sa ceinture permettant aux utilisateurs de positionner la protection sans aide extérieure. Cette dernière génération de change complet a spécialement été étudiée pour les cas d’incontinence urinaire moyenne à lourde et/ou fécale modérée à importante, aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
• Les Protections droites sont des changes pour l’incontinence légère, elles se déclinent en version traversable et intraversables. Elles peuvent également être utilisées pour renforcer l’absorption d’un change complet ou d’un sous-vêtement absorbant en cas d’incontinence très lourde. Les protection droites sont de moins en moins proposées par les fabricants.
• Les protections anatomiques sont des protections particulièrement adaptées aux cas d’incontinence urinaire très légère à modérée des femmes. Ces changes, qui s’adaptent à l’anatomie féminine, sont munis d’une bande adhésive qui assure leur maintien au sous-vêtement.
• Les coquilles pour hommes sont des protections appropriées à l’incontinence urinaire très légère à modérée des hommes. Ces protections, particulièrement adaptées à l’anatomie masculine, se fixent au slip grâce à leur bande adhésive repositionnable.
• Les slips absorbants sont des solutions de sous-vêtements absorbants à usage unique dont l’utilisation est recommandée pour les fuites urinaires et/ou fécales modérées à importantes des personnes mobiles. Grâce à leur facilité d’utilisation ces protections donnent aux utilisateurs la sensation de porter un sous-vêtement ordinaire.