Longtemps appelée « incontinence urinaire de stress », l’une des premières causes d’incontinence est nommée à présent « incontinence urinaire d’effort ».

D’autre part, qu’elles souffrent ou non d’incontinence, de nombreuses personnes se sont plaintes d’épisodes de fuites urinaires suite à un stress.
Le mécanisme de la continence est un système très complexe qui fait appel au conscient (contractions volontaires) et à l’inconscient (réflexes). Aussi, le rectum et la vessie sont des organes sensibles aux émotions (peur, joie, …) et au stress.
A fortiori, dans les cas de problèmes ou pathologies urinaires préexistants, l’envie d’uriner ou de déféquer peut être immédiate et très difficile à contrôler.

La rééducation du périnée peut aider à :
- mieux connaître son corps,
- comprendre les mécanismes de la miction et de la défécation,
- contrôler de manière sereine le problème de l’incontinence, car lorsque l’on a des armes pour lutter, une partie du stress auto-induit disparaît,
- acquérir une technique que l’on pourra utiliser seul,
- entretenir son périnée qui conservera les qualités, telles que tonicité, souplesse, … qui sont nécessaires pour lutter contre l’incontinence.